Pelota Ejercicios Barefoot

La pelota de ejercicios barefoot es perfecta para darte tu mismo un masaje miofascial masajeando los puntos de presión del cuerpo, especialmente en las plantas de los pies, aunque podéis usarla para daros masajes en los gemelos, aductores, glúteos, lumbares y ¡mucho más!

Está hecha de corcho y mide 50mm de diámetro. Las propiedades naturales del corcho proporcionan una pelota dura y ligera, perfecta para activar la musculatura, mejorar la circulación y aliviar el dolor muscular mediante el masaje de los puntos de presión del cuerpo.

¿Para qué podemos utilizar la pelota de ejercicios barefoot?

Como os hemos comentado arriba es una herramienta imprescindible para masajear los puntos gatillo y partes musculares más profundas.

También sirve para:

• Mejorar la movilidad del pie y tobillo mediante el juego con ella.
• Para prevenir lesiones: podéis utilizarla antes del entrenamiento para masajear cada grupo muscular y aliviar tensiones antes de entrenar.
• La pueden utilizar también los peques de la casa. Estarán mejorando su salud presente y futura sin darse cuenta.

Si estáis empezando en el mundo barefoot es un complemento perfecto para ayudaros con la transición ya que la musculatura de los pies suele estar muy tensa con el uso del calzado convencional.